みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月8日 20時02分

?夜ご飯
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ささみ 100g
ロメインレタスのサラダ
ブロッコリー
キムチ25g
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#初心に戻る
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体重も体脂肪も軽度肥満?←
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店舗のテンチョーさんにも、
『こんにちわ、アレ…(にやにや)』
と、笑われる顔の丸さ。
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糖質の自己コントロールが
できないクソ・タレ子です。
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?『こ、こんなに増えます？笑』
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?『朝ごはんは、お赤飯150g×2個?』
・・・その他たくさん（´-`）
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?『それ以上のカロリー摂取してるけどね。』
?『その通りでございます。』
?『まぁ今月は思いっきり食べて、
思いっきりトレーニングしていきましょう！』
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と、おはなし済みです♡
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2年前の3月29日にライザップを
56kg36%からスタートさせてるのです！
また再スタートには、良い節目だな?
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3月30日にトレーニングしてもらお。(笑)
#労働讃歌 #働きマン
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度あります??
質問がある方、入会をお考えの方は、
DMください(●´ω`●)✌︎
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#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる
tdk TRが #坂口健太郎 にみえました(笑)

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