森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 3月16日 16時40分

みにくいですが、6つです。左から右に順番に読んでくださいね。
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果糖＝フルーツ
と思いがちですが、意外とフルーツそのものでは果糖は摂りすぎにはなりづらいです。
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果物そのものよりも、ジュースやドライフルーツは問題になりやすいです。
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何より果糖ブドウ糖液糖と砂糖やね。

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