. . . . 朝の人と同じ人ですかね( ºωº Ξ ºωº )？？？ . . . . 爽やかぶって笑ってたのにもはやゴリラになったとです?❤ . . . . 今までで一番ゴリラじゃんwww . つらっっっ∵ゞ(´ε`●)ﾌﾞﾊｯ . . . . 気付いたら４時間...... しごかれてたでやんすっっ?? （最後の1時間はrun＆hiitです?） . . . . 振り袖部分だけに効かすというフォームを習得するためこれは確か5セット目？?? . . . 昨日載せたのは肩にも入るので振り袖オンリーということでこんなんやってきました?❤ . . . 肘を支点として動かさない?? 二の腕をやる前にとんとんして意識集中..... . . . これと、リバースプッシュアップ? （腕立ての逆でベンチに後ろ向きで手をつく）トライセプスエクステンション? （頭の後ろからダンベルを持ってくる、今回はケーブルで）をぐるぐるぐるぐるやるジャイアントセットも?? . . . 胸と肩をやったあとになぜかやらされてる:(´◦ω◦ ` ):ﾋｰﾋｰﾋｰ . . . ?『喜んでます.....ね??』 . . ?『いや、勝手に笑いが出るんで....』 . . . なんで笑っちゃうんだろねwww 最後必死すぎwww . . . さすがに疲れた... ハグしておくれよぉ( ；∀；)? . . . #ゆりあトレーニング #上腕三頭筋 #腕が上がらない #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #ダイエット #diet #training #workout #bodymake #ボディメイク #トレーニングウエア #ウエア #trainingwear #アディダス #adidas #アンダーアーマー #underarmour #綺麗は作れる #努力は必ず報われる . . . . 肋骨、はよ治って➰❤?? . . . . 朝の返信させて➰よ:*(〃∇〃人)*: . .

yuria_lifeさん(@yuria_life)が投稿した動画 - 2017/03/16 18:22:24