蓮沼千紘のインスタグラム(knitchihiro) - 3月22日 22時28分

オーブンレンジとオーブントースターを使って洗い物を減らす日。
野菜と魚介のクリーム蒸し、
白身魚のムニエル。
奥はここのところずっと食べたかった焼き鳥。
スーパーの近くに焼き鳥屋さんがある。

外食ばっかりもしていられないのでね、家でも美味しいものたべれるように頑張ってます。(焼き鳥買ってるけどね)
ムニエルは塩胡椒してタルタルソースを塗ってパン粉かけてオーブン焼きするだけ！

#蓮沼食堂

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する