hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 3月23日 09時43分

?2017.3.23（木）
✽.｡.:*・ﾟ #高校生男子弁当 ?
・
#塾弁 でごさいま〜す
・
春休みと言っても....
部活が終わってから塾へ
帰って来るのは?10時過ぎ
お弁当も作ってるから春休み感がなーい
ただ違うのはお弁当作る時間が30分遅いだけ
・
今年は3年受験生だもんね〜
夏休みも冬休みもないんだろうな....
もちろん！ありませんよ〜
・
頑張る息子のために
母は美味しいお弁当作りますよ〜
・
・✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ
・
☘️お弁当メニュー☘️
＊ 鶏の照り焼き
＊ 秋刀魚のハーブパン粉焼き
＊ ポテトサラダ
＊ 春キャベツと人参の塩昆布炒め
＊ アスパラベーコン
＊ ねぎ入りたまご焼き
・
?秋刀魚のハーブパン粉焼き
秋刀魚は3枚おろしにします
おろした秋刀魚は冷凍ストックしておくと便利
秋刀魚に軽く塩をしてオリーブオイルを馴染ませパン粉を付けフライパンで焼きます
パン粉にはパセリのみじん切りローズマリーのみじん切り黒胡椒をまぜまぜ
ハーブと言いながらハーブらしい物がなかった
粉チーズを使っても美味しいよね〜
息子はチーズNGだから無しだけどね
・
・
・
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ
#obentopark#kaumo#snapdish#kurashirufood#IGersJP#kurashiru#delistgrammer#lin_stagrammer#locari_kitchen#wp_delicious_jp#delimia#デリミア#まる弁#わっぱ弁当#男子弁当#お弁当#お昼ごはん#お弁当作り楽しもう部#豊かな食卓#おうちごはん#オベンタグラム#デリスタグラマー#キナリノ#クッキングラム#春の食卓はじめました#とっておきレシピ#曲げわっぱ#hiropon弁当
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する