オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 4月6日 05時39分

#repost @torokhtiy_gang
• • •
One of the most frequent mistakes when performing the Split Jerk Jerk is positioning your legs on one line. In this position, weightlifter reminds a ropewalker. In this case, a weightlifter also needs to stabilize not only his body, but a barbell above his head as well. One of the ways which can help to solve this problem is working on the technique with the help of boards that doesn't let you put your feet narrower.
—————
Одна из самых распространённых ошибок при выполнении Split Jerk это постановка ног в ножницах на одной прямой. В такой стойке атлет имеет много общего с канатоходцем, только в случае со штангистом ему мало стабилизировать своё тело ему нужно стабилизировать ещё и штангу которая находится над головой. Данную проблему можно решать по разному, но вот если "разное" уже не помогает, то предлагаю предлагаю воспользоваться доской(смотрите видео). Так как при всём желании атлета, она не позволяет поставить ноги уже. Более подробно расскажу на своём канале в YouTube.
——— @WarmBody_ColdMind ———
#weightlifting #weightlifter #crossfit #crossfiter #halterofilia #torokhtiy #torokhtiy_gang

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• WarmBody_ColdMind