aya*** のインスタグラム(aya_aya1128) - 4月9日 12時03分

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2017.4.9 Sunday
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明日からの作り置きさん??
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上段左端から??????
○マカロニサラダ(ツナ玉ねぎキュウリ)
○キャベツとゆで卵のマヨデリサラダ
○牛すじと大根のどて煮
○なすとパプリカの甘酢炒め
○キャロットラペ
○紫キャベツのマリネ
○カリフローレのマリネ
○じゃこピーマン
○ガパオ
○味玉
○ポークケチャップ
○鶏むね肉でハニーマスタードチキン
○こんにゃくと玉ねぎの生姜炒め
○牛蒡入りハンバーグ(バルサミコソース)
○鶏むね肉の塩唐揚げ
○人参の胡麻和え
○パプリカの塩炒め
○ちくわとピーマンのソース炒め
○れんこんのバター醤油炒め
○ひじきときのこのオイスター炒め煮
○小松菜と油揚げの佃煮
○切り干し大根とキャベツのコンソメ煮
○人参の塩炒め
○紫キャベツのナムル
○ちくわキュウリ
○さつまいもの甘煮
○じゃがツナコーンのコンソメ炒め
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息子らの腹持ちを良くするためによく作る、
マカロニサラダに欠かせんのが
ツナをオイルごとフライパンに入れて
玉ねぎと一緒にじっくり炒めたもの♩
ちょっと手間はかかるけど、
ツナが弾けて アツーってなることもあるけど、
このひと手間のおかげで子供らの食いつきは違います（笑）
味付けはマヨ、お酢、ブラックペッパー、ハーブソルト。
ブラックペッパーは多めが◎
珍しく今日はレシピなんぞを紹介してみました?
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晴れてきたけどお花見に行く予定もないので
ここから遠目に見える桜を眺めながら
お昼ご飯にしよ?
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