菊地舞美のインスタグラム(maimi_kikuchi_reborn) - 4月11日 06時32分

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Pilatesに出会ってから、毎回自分の身体が変わっていくのが楽しい?✨?? ピラティスは割とすぐに変化がでることが多いのでさらに嬉しい?

これは、リフォーマーという機械を使ってのピラティス。

自分の体重ではなく、機械のスプリング（バネ）に補助してもらいながら動くので、安全で、初心者にも優しいんですよ☺️ この顔は、、、
固まってる肩甲骨とハムストリングスを緩めるための動きで苦しんでる一枚?
もっと手が後ろに行けばいいんだけど…練習あるのみ?

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