ごあきうえのインスタグラム(goakiue) - 4月12日 19時05分

今朝は四時起き。
けど、ちょっと早く終わったからジム来てん。

多分、今週は今日しか来れないと思って。

神戸のパーソナルトレーニングジムBawakeで教えて頂いた事を忘れない様に。
たまたま来てた奥さんが準備運動習ってる時、メモ取ってくれた。

マシーンで将来的なライバルであるマッチョの人達がちょっと長く占有してても
チッチチッチ、舌打ちしないってトレーナの弘日くんと約束した。
チッチチッチ、我慢しなきゃ?
チッチチッチ言わない様にしてる！

今日はマッチョな黒人の人多いし…

とりあえず、時間ないし今日は気負わずに胸中心に上半身だけ頑張るわ。
明日も四時起きやし。

#舌打ち はダメ！
#Tuttut is useless
#쳇 는 안 되
#パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング
#PersonalTraining #퍼스널트레이닝
#ワークアウト #workout #워크아웃

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