. . 4月14日(金) . . 「Mizumizuのライフスタイル・ブログ」をご存知ですか。母熊は数年来このかたの文章が紡ぎ出すフィギュアスケートの世界を楽しみにしています。フィギュアファンの中ではとても有名なブロガーさんです。 . 最新、4月12日のエントリーをぜひ読んでいただきたい。 Mizumizuさんの卓越した表現で語られる真央ちゃん。スポーツライターさん顔負けのフィギュアを見る目。とてもわかりやすく、説得力もあり、すっと腑に落ちてくるんです。 . そうそう！これが聞きたくて、言いたかったの！！そんな気持ちになれるブロガーさんです。 . 引退発表の後、佐藤コーチのお話の中に真央ちゃんが苦しんだ左膝痛は「普通では考えられない激しいもの」だったとありました。 . 11日のキャプションに母熊は「奇跡は起こりません」と書きました。それは間違いでした。全日本の舞台に立ち、軽やかに舞い終えた、そのこと自体が奇跡だったのです。 . そのことを改めて皆さんにお伝えしたかった金曜日。連日マントヒヒ化している母熊です＠((≧ᄎ≦))＠ . . . それでは今日のお弁当。昨晩の#ナポリタンからの～#ナポリ丼で#シーガルお弁当です！ . #ナポリ丼はもともとは飯島奈美さん発信とのことですが、私が知ったのはインスタ始めて間もなくから仲良くしてもらってる、お料理上手でパン焼き名人の @bee_016_ びーちゃんから。しかし、ナイスネーミングですよねー！！ご飯の上にナポリタンの具材をのっけるだけ！懐かしいケチャップ味がご飯にもぴったりですよ(๑'ڡ'๑)୨♡ . . 私のナポリタンは隠し味で和風＆昭和テイスト。当然かんたん(笑) レシピは起こし中につき、また後日のお知らせになります。最近、このパターン多し…なんかもったいぶってるみたいで、やぁね。でも、必ずお約束は守りますし、確認してから正確に書きたいのです。 . . おかずの器はこんな感じ。 . ＊マカロニサラダ＊ほうれん草の根元＊菜の花塩ゆで＊グリル野菜柚子味噌ディップかぶ・カボチャ、アスパラ＊#ノンオイル青じそで味玉生ハムトッピング＊自家製紅芯大根の切干でツナとキュウリの#ノンオイル中華ごま和え＊黄色プチトマト . . この間ストーリーでお見せした、半額60円で買ったとれたてぴっちぴちのカブは、焼き目しっかりでジューシーな焼きかぶにしました。柚子味噌を極太アスパラとの間ににゅるっと絞ってあります。 . . 味玉は#ノンオイル青じそで漬けただけです。黄身にバジルマヨ(市販品)をまぜまぜして、生ハムと自家製ドライパセリをトッピングしました。バジルと青じそって似てますよね。この取り合わせ、最高です(灬ºωº灬)♡ 皆さんも試してみてくださいね。 . . 自家製切干大根は#わたしたちの作り置きでもご紹介した、紅芯大根で作ったものです。この切干をよく洗ってギュッと絞り、ちびっこキュウリの薄切りと自家製のツナ(こちらも同書にてレシピご紹介しています)を#ノンオイル中華ごまで和えました。切り干しがドレッシングの水分もキュウリから出る水分もばっちり吸収してくれるので、びしゃびしゃせずにしっかり味がつきます。簡単だけど、もーね、食感も味もすんごいうまい。切り干し大根の甘さが引き立ってるの。中華ごまドレッシングが主張しすぎず、素材の味とばっちりかみ合ってます。市販の切干大根でもきっと美味しくできますよ！マヨを足してもおいしそうだけど、マカサラ入ってるのでやめときました(^ω^;);););) . . ↑理研ビタミンさまより「ノンオイル　青じそ・中華ごま」をモニターとしていただき、理研ビタミンさん×レシピブログさんのコラボ広告企画に参加しております。 . . #ノンオイルで天才レシピ #クッキングラムモニター #クッキングラム #肉部門 #魚部門 #お昼が楽しみになるお弁当 #おひるごはん#ランチ#おうちごはん#おべんとう#デリスタグラマー#lunchbox#常備菜#クッキングラム#DELIMIA #デリミア#igersjp#delistagrammer #お弁当じまん #ROOMインスタグラマー公募 #ruhru春のおうちごはんコンテスト #ダイニングラム #ダイニングラマー#diningram #colordining . .

rosso___さん(@rosso___)が投稿した動画 - 2017/04/14 10:52:15