石川琴允のインスタグラム(kotopon09) - 4月22日 17時17分

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朝はフルーツとスープなどなど:-q
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〇ブロッコリーとチーズのスープ
〇?〇?
〇パプリカ〇レタス
〇? 〇?〇?〇?
〇? 〇? 〇? 〇?
〇?_
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カットしたり、
盛り付けが楽しい朝でした?❁
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先日作った
豆乳と大豆のキッシュの
レシピをブログに書いたのでもし気になる方はトップページから読んでみてネ??
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〇ヨーグルトは少量でも毎日食べる事が大事:-)
〇明治ブルガリアヨーグ・ミルミル☞肌荒れ改善に
〇ナチュレ恵・ダノンビオ☞便秘解消に
〇ナチュレ恵脂肪ゼロ☞コレステロール値の低下
〇乳酸菌によってそれぞれ効果が違うから食べているヨーグを調べてみても楽しいかもしれなーい:-)❁
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#美容 #健康 #健康食 #ごはん
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#お皿 #iittala #イッタラ
#夜に朝食の更新? #お疲れ様です✩

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