小川りかこのインスタグラム(rikakoogawa) - 5月1日 12時58分

あっという間に、2017年も5月に突入ですね?
長く勉強して来たSmart Food?
やっと試験を受け、インストラクター資格を取得しました〜?
《血糖値のコントロール》と《腸内フローラの最適化》を促す食を学ぶ、Smart Food。
無理なく継続できる食生活の改善を目指して、
エビデンスに基づいた知識を勉強し、30分以内で出来る調理方法を学んでいきます✏️
とにかく、Smart Foodを勉強し始めてから、食材の買い出しや料理が楽しくなったし♡
普通に食べているのに体重が少し減りました?
夏までには授業を受け持つ予定なので、またお知らせさせて下さい?

#SmartFood#スマートフード#健康寿命#血糖値
#血糖値コントロール#腸内環境#腸内フローラ
#食事#料理#資格#合格#美容#健康
#food#cooking#health#healthy
#healthyeating#beauty
#instagood#instabeauty

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する