山手線をぐるっと回るスカロケランニング山手線RUNも気づけば今年で3回目。 いつもの月一定例ランとは違い、太陽いっぱいのランニング。 駅ごとに写真を撮ったり、山手線沿いのフルーツやコロッケ・アイスで栄養補給しながら、 楽しんだトータル48.4km、29駅‼︎ 長ーい道のりもみんなでおしゃべりしながら走ればあっという間♪ それぞれ馴染みの場所では先導を交代したり、美味しいお店を紹介し合ったり… 拙いナビゲーターにも拘らず、一緒に走って下さった皆さん、ありがとうございました。 この場を借りて改めてお礼を♡ 今回走れなかった方も次回は是非ご一緒に!! *今年の反省* 【◇勝因】 ・アップダウンを減らしたこと。特に御殿山 ・給食の際、昨年までは食べてから出発してたのを歩きながら食べる ・スタート時間を朝8時にし、早めたこと。(荷物はロッカー) 【◆要対策】 ・10時前に開店してるお店が少ない ・サウナがあっても水風呂がない場合も、水風呂が欲しいときは要確認。 #スカイロケットカンパニーはラジオの中の会社 #山手線ラン #山手線RUN #街ラン #街RUN #SkyrocketCompany #スカイロケットカンパニー #スカロケ #スカロケランニング部 #スカイロケットカンパニーランニング部 #スカロケランニング部4月定例会 #tokyofm #tfm #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #走る人 #ランニケーション #ゆるラン #ランニング #ジョギング #マラソン #run #running #runrunrun #runner #runloveslife #spcialthanks #JAPAN #cityrun #aday

runplusさん(@runplus)が投稿した動画 -

run+のインスタグラム(runplus) - 5月1日 18時14分


山手線をぐるっと回るスカロケランニング山手線RUNも気づけば今年で3回目。
いつもの月一定例ランとは違い、太陽いっぱいのランニング。
駅ごとに写真を撮ったり、山手線沿いのフルーツやコロッケ・アイスで栄養補給しながら、
楽しんだトータル48.4km、29駅‼︎
長ーい道のりもみんなでおしゃべりしながら走ればあっという間♪
それぞれ馴染みの場所では先導を交代したり、美味しいお店を紹介し合ったり…
拙いナビゲーターにも拘らず、一緒に走って下さった皆さん、ありがとうございました。
この場を借りて改めてお礼を♡
今回走れなかった方も次回は是非ご一緒に!!
*今年の反省*
【◇勝因】
・アップダウンを減らしたこと。特に御殿山 ・給食の際、昨年までは食べてから出発してたのを歩きながら食べる
・スタート時間を朝8時にし、早めたこと。(荷物はロッカー)
【◆要対策】
・10時前に開店してるお店が少ない
・サウナがあっても水風呂がない場合も、水風呂が欲しいときは要確認。
#スカイロケットカンパニーはラジオの中の会社
#山手線ラン #山手線RUN
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2017/5/1

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