岡本安代のインスタグラム(okamoto.yasuyo) - 5月10日 22時40分
【今夜の一品】
▶︎キビナゴで▶︎南蛮漬けは▶︎いかがでしょう
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#胃袋戦隊曰く
#お弁当で美味しかったのは
#キビナゴの塩焼きだったらしい
#黒毛和牛よりも美味しく感じたという
#旬のキビナゴを
#新玉ねぎ他7種の野菜とともに
#南蛮漬けにして頂く
#野菜もたっぷり食べられて
#魚は骨ごと食べられる
#育ち盛りには嬉しい一品
#美味しくてあっという間に完食
#よし!また作ろう!
#走り続ける岡本家
#5人の子育てママウンサー
#岡本安代
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2017/5/10