青山有紀さんのインスタグラム写真 - (青山有紀Instagram)「女優の高瀬媛子さん @akiko_takase による、アーユルヴェーダのDVD「お家でできるはじめてのアーユルヴェーダ」💕 元々東洋医学に興味があり、アーユルヴェーダももちろん好きで、ギー(アーユルヴェーダの最も純粋な油)作りや、白湯、半身浴、舌磨きなどは普段からとりいれていますが、こちらのDVDでは媛子さんが直接語りかけて丁寧に教えてくれるので、より深くアーユルヴェーダの魅力を知れるし、もっともっと興味が深くなりました！なにより媛子さんが本当に美しくつややかなのでとっても説得力がある😍❤️✨ 食、ヨガ、マッサージなど、アーユルヴェーダ的な１日の時間帯による過ごし方を詳しく教えていただける上に、すごくシンプルで美味しそうなお料理まで教えてくれます。ギーの作り方が動画で観れるのは、初めての方には絶対助かると思う！わたしもギーは常に作っていますが、ほんとに消化に優しく、お料理をぐっと美味しくしてくれる素晴らしい油です✨ 媛子さん、何度でも繰り返し観たくなるすてきなアーユルヴェーダのDVDを作ってくださりありがとう💕💕💕完成おめでとうございます✨✨✨✨✨ #高瀬媛子さん #お家でできるはじめてのアーユルヴェーダ」5月14日 7時31分