鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 5月15日 15時27分
土曜日は加圧トレーニングジムDEUXのメディカルアドバイザーの平泉先生の還暦祝いでした??
平泉先生はお医者さまとして医療に従事されているだけでなく、宮古島のトライアスロンを完走するなど大変パワフルなお方です！
加圧パワーでこれからも活躍なさってください✨✨✨
加圧トレーニングは低負荷で筋力アップできるので老若男女問わずチャレンジできます。
乳酸耐性も上がるのでここぞ！という粘りに効きますよ♪
今の時期からいかに良いトレーニングするか？が本当に大切。
筋力低下、美容面でのマイナスなどを考えると私はトレーニングをやめるなんで怖くてできません…?
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2017/5/15
