藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 5月16日 05時04分

これは私の #ピラティス の師匠、#KAORU さんの初著書、「#自分で整体ストラップ」(講談社)。
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タイトルでお分かりのように #ストラップ が付いていて、これを使って本の指示通りに #ストレッチ すると、「あれっ?どうしてこんなに #柔らかくなるの？」と不思議なぐらい効果が。
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どうせストレッチするなら、効果が出る方がいいですよね?
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最初は、ちょっと混乱するかもしれないけれど、2〜3回やると #要領をつかめる と思うので諦めないで✨
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5月16日、#本日発売 です。
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「#腰を立たせるようにストラップを使ってください」とのKAORUさんからのアドバイス #KAORU本 @kaoru.apro
#fujiwaramichiko #藤原美智子

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