松木里菜のインスタグラム(rinamatsuki613) - 5月17日 17時39分

健康オタクの旦那さんへ補助食の差し入れ🍴

初回は一晩寝かしたフェジョン風豆煮込み
#ブラジル料理
#フェジョン
#サッカー選手の間ではポピュラーなお料理
#フェジョン豆のかわりにうずら豆仕様
#味付けは塩こしょうのみ
#右上はラペ
#サチャインチオイル
#EXVオリーブオイル使用
#菊菜の胡麻和え
2枚目は今日の差し入れ。
高タンパク低カロリーなものや、良質なオイルを摂取できるものをなるべくチョイス。

痛みが少しおさまったようで
笑顔を見せてくれ、とにかくホッとしました…😌 .
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私にまで励ましのコメントをありがとうございますm(__)m ✨

肝心なのはsmileですね☺︎❤︎ さっ！そろそろ楓の習い事のお迎えへ✨🚗✨
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#matsukiご飯

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