VOCE編集部のインスタグラム(vocemagazine) - 5月22日 10時02分

バスタイムはバストアップタイム❗️?? イラストレーター崎田ミナ&ジムトレーナーの鈴木江美さんによる、ひとコマながらヤセシリーズ?? 大胸筋を鍛えて上向きバストへ??✨✨?? お風呂で?湯船につかっているときに、背筋を伸ばした状態ぇ、胸の前で合わせた手と手を押し合うように力を入れます✋️✋️? 息を吐きながら10秒間キープ❗️❗️✖️２回。⏰⏰ 大胸筋が鍛えられて、上向きバストが手に入ります??♨️♨️ 合掌した手の親指でアゴをゆっくりと持ち上げ、首の前をピーンと伸ばすようにすると、首のシワの改善にも???? #voce #vocemagazine #崎田ミナ #バスタイム #バストアップ #大胸筋 #ひとコマながらヤセシリーズ #ながらダイエット #ながらダイエット #ダイエット

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