佐野千晃のインスタグラム(sanochiaki810) - 5月24日 22時54分

. ✔️味噌生姜野菜炒め
豚こまと野菜(もやし、ニラ、人参など)を炒め、味噌:ごま油:みりんを2:1:1ですりおろした生姜を混ぜ合わせといてフライパンにバーン🍳味噌が溶けるまで混ぜて完成
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✔️チーたま焼き
バターでほうれん草とベーコンを炒めて🥓卵焼きを作る時に間にチーズとともに挟んで完成
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✔️水菜とわかめと卵のお吸い物
鰹節と煮干しでだし汁作って醤油塩で味整えてわかめ、水菜、溶いた卵を入れて完成
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