早川愛のインスタグラム(megumegu_1006) - 5月25日 17時37分


きょうは予想通り全身筋肉痛ちゅうで、朝から千葉県でロケでずっと歩いてたので、もうヨレヨレです😂 ・



きのうは、
セブン&アイ出版「ヨガジャーナルビギナーズ」(6月20日発売)の撮影でした‼ ・



大人気の佐藤ゴウ先生の男ヨガのハードなレッスンを1時間みっちり受けました‼💃💃🔥🔥
撮影だからって容赦ないですよ😂

分かりやすくてハードだけどすごく楽しくて、やっぱり体全部を使って汗をかくのって気持ちいいな✨✨✨ ・

こんなときに限って、寝違えて首が回らなくて(笑)
久しぶりのヨガで運動不足すぎて汗どろどろで
必死な姿が掲載されてしまう~😂
それか、へなちょこな私は疲れはててグッタリしているかもしれません🙈😂 ・



生徒の皆さんもこの男ヨガは結構ハードだったみたいですが、
みなさんさすが体幹が鍛えられていて、プルプルヨレヨレな私とは大違いでした😂
私もまたヨガ通おうかな☺✨✨✨ ・



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2017/5/25

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