柳本絵美のインスタグラム(emiyanagimoto) - 5月27日 09時36分

gm🤗💕
インスタ更新遅くて😭
ごめんなさい⤵️
.
ついに明日に迫ったさいたま大会💥
今週はお仕事に毎日のトレーニングに…
バタバタだったけど充実🎶
特に一昨日は
ラストトレーニングして、
スプレータンニングへ💓
ボディカラーリングと言って、
1週間位で落ちるもの🤗
こんがり小麦色で、
健康的に見える感じーっ💛
写真で分かるかな？☺️
.
そして昨日から塩抜き！👐
塩分を摂れないけど、
食べられないわけじゃないから
泣くほどツラくはなかった🙊
でもカーボカットしたから、
持久力がなく…
1時間に1回お腹すいたよ〜💦笑
昨日のお弁当は後で載せるねっ🍱
.
逆に今日は炭水化物を普段の2倍摂取するよ⤴️
カーボアップ💪
水抜きも同時に今日からだけど、
なんかお腹に溜まるもの食べられると思うだけで幸せ🙊💓
明日は倒れずに健やかに、
そして元気な笑顔で✨
望めるように頑張ります☺️
.
#えみりー減量記 #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #ジム #腹筋 #腹筋女子 #ベストボディ #ベストボディジャパン #運動 #えみりー #柳本絵美 #workout #fitness #fitnessmotivation #diet

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する