高山都のインスタグラム(miyare38) - 6月2日 07時27分

2017年6月2日(金)のお弁当?
おから入りハンバーグ、ゆで卵、小松菜のおひたし、塩茹でブロッコリー、アスパラガス、にんじんとシラスをニンニクとオリーブオイルで和えたの、紫キャベツのマリネ。
前日に茹でたりしておくと、朝は焼いてる間に和えたりするだけで楽チン。
今日も暑いらしいですねぇー?
#みやれゴハン #みやれ弁 #お弁当の記録 #おべんとう #野田琺瑯 #ハンバーグ弁当

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する