池田莉子のインスタグラム(ricoikeda) - 6月5日 13時45分

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今日は代官山で19:15〜アロマヨガです。
テーマは「前屈が楽しくなる身体づくり」

生徒さんの相談でとても多いのが前屈が辛い、
足を伸ばして座るだけでも辛いですというお悩み。

アロマの香りで心と身体の緊張を解きほぐしてから
前屈をする時に使う部分をしっかりと強化し
ほぐしていきます。
レッスンの最初と最後の変化を楽しんでもらえたら
良いな✨✨ お待ちしています！！ #shooting #summer #red #fashion#fabia#オフショル#かきあげ

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