菊地舞美のインスタグラム(maimi_kikuchi_reborn) - 6月5日 18時50分

?
___________________________
先週から
ピラティスの「リフォーマー資格クラス」を受けています??
前回、合格したマットピラティスをより深めるためのマシーンです✨

リフォーマーとは、わたしが乗っているマシーンのこと。

この動きは、
背骨と骨盤だけでブルーのマットを前後に動かすのですが…
・
手で動かそうとすると背中が反ったり、
足で動かそうとすると背中が丸くなったり。
・
背骨と腰が硬いわたしには難題。
わたしの首の痛みは、この動きが苦手ことが原因らしく…
首、背骨、腰、足首、身体は全て繋がっているということですね?
・
・
この動画は「全然動いてないよー」という自分への喝?

声だけ聞こえる先生は実はピラティス界でとっても有名な先生なのです?‍?✨✨ ・
・
・
8月には資格に合格して先生になれる！（はず。） ___________________________
#maimi_pilates #reformar #ピラティス #ピラティスレッスン #リフォーマー #資格 #pilateslife #pilates #限界って言っちゃってる #これが限界 #ピラティスインストラクター #ピラティス

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する