野口健のインスタグラム(noguchiken8848) - 6月7日 08時41分

小まめなトレーニングの積み重ねが大切。学生の頃は1年の半分は山登り。山に登りのためのトレーニングは山登りでした。しかし、社会人になると時間に制限が生じるもの。ジムにいく時間も難しく自宅に立ち漕ぎマシーンを。これがキツイんだ！でもね、少しの時間をみつけては漕ぐ！地味すぎて心が折れそうになりながらも漕ぐ。サウナ以上に汗をかく。トレーニングを始める直前は「やらない理由」を探していますが、やった後は気持ちいいですね〜。体づくりはコツコツ。コツコツのコツが大切。立ち漕ぎマシーンの前にはエベレストの山頂で撮影した写真をかけテンション上げてます。人生最大のテーマはモチベーションを維持すること。今日も帰宅したら漕ぐぞ〜。そしてヒマラヤに帰るぞ〜。 #野口健#トレーニング中

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する