コウタ ＆ *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 6月8日 11時43分

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2017.6.8 Thu
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ただいまぁ?
Ryoです。

1週間ぶりの出勤。
老体……?キツイ?
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でもって、時間の使い方を
完全に忘れてる。
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目覚まし合わせる時間間違うし…。
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そんなバタバタの朝で
コウタさんのお弁当?撮ってる時間が
ありませんでした。
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冷蔵庫のあり物で私のお昼ごはん。
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なので、明日のお弁当同じおかず登場します（笑）
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??Today’s lunch??
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*海老はんぺんカツ
*南瓜の炊いたん
*紫キャベツのマリネ
*おから
*未来雑穀21
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初めて使ったんやけど、
セブンプレミアムの『ふんわりはんぺん』っての。
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これ、ほんまにふんわりなので
潰したり捏ねたりのおかず作る時には
めっちゃ作業がしやすい。
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手でも速攻で細かくなるのでお勧めかも。
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ご飯はコウタさんの苦手な色してますけど（笑）
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@楽天グルメセレクション ･
@shizennoyakata 自然の館さんから。
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21種類の国産雑穀＋マンナン。
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こんにゃく入ってる?⤴
減量中の方にもありがたい。
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#楽天グルメ大使
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