浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 6月12日 22時32分

#カラダの芯が冷えている
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カラダは暑いのに寒気がする人?
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夏は外と中の気温差が激しいので
クーラーの効いた部屋に長時間いて
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外に出てカラダの表面だけが
暑くなってしまう事が多々あります?
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しかも❣️一日何回もあると
完全にカラダの中が冷え切ってしまうんです?
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外出先でクーラーの温度を設定するのは難しいので
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なるべく暖かい飲み物を飲んだり
夜はしっかりと湯船に浸かって
カラダの芯を温めたりしましょう?
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今話題の温活ってヤツですね?
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