藤田敦子のインスタグラム(blenda0305) - 6月26日 22時15分

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今日もまた体脂肪が増えてた…?
明らかに食事！
せっかくトレーニングしてるんだから
いい加減ちゃんとしなきゃ…´д` ;
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ということで、心入れ替えて
これでどうだ！的メニュー。
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鯖缶のカレー揚げは気休めで少しだけ食べました。
レシピはあつさま @atsutkg より?
鶏胸肉は梅しそ味にしてサッパリと。
メインのサラダはがっつり！
ブロッコリーで野菜からもタンパク質意識。
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仕事から帰ってきてつくるのはこれが限界やわ?

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