東麻美のインスタグラム(asamihigashi) - 6月29日 13時01分

YOLO.style @YOLO ・
〝洗練されたセクシーな体を作り上げる〟
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女性がなりたいセクシーな体。人それぞれだと思うけれど、セクシーはヘルシーと近いと思う。
ただ細いだけじゃなくてムキムキでもなくて、程よい筋肉や柔軟性、内からパワーが溢れる感じ。
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ピラティスを始めてインナーの筋肉で身体のバランスが取れるようになったり姿勢やデコルテが綺麗と褒められるようになった。 ・
ヨガでは柔軟性が高まって心と頭の解放や手放すことの大事さを感じられるようになった。
目的や効果もそれぞれだけど、心も身体も健康になることは間違いない！
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まだまだコンプレックスもあるけど、自分の身体に感謝して楽しんで口角あげてくことがキレイの秘訣なのだと歳を重ねる毎に思う。
うっかり忘れたら思い出しつつ、本日もがんばってこ〜！💪🏻✨ ・
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