コウタ ＆ *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 7月3日 11時21分

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2017.7.3 Mon
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ただいまぁ?
Ryoです。

何じゃこの蒸し暑さ??
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ってか、蒸し暑いから汗出るんよね？
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更年期……ちゃうよね??
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昨日は @クッキングラマー・プロジェクト クッキングラムさんの
LIVEを見て下さった方々ありがとうございました。
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前もって告知もせずごめんなさい?
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リアルタイムで見れなかったので
後から見たのですが
コメントも頂いてたのに、
お返事出来ずに???
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今日の夜までstoryから、
昨日のイベントの様子見れるようなので
まだの方はご覧になってみてください。
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ロングver.のLIVEが見れなくなってるねんけど……(￣▽￣;)
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私も?の整理をして夜にでも
昨日の様子ÜPさせてもらいますね。
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前置き長くなりましたがお弁当⤴
何だかイマイチなお弁当ですが
眠過ぎてこれが限界でした?
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??Today’s lunch??
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*鯵と大葉と梅干しの混ぜごはん
*肉巻きアスパラ
*南瓜の炊いたん
*タラモサラダ
*ウィンナーとベビコンソテー
*赤出汁
*佐藤錦?
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朝から魚焼いてほぐして……。
明日のしたら良かった?
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@nagasaki_dejimaya 長崎旬彩出島屋さんの
アジ一夜干しを使って混ぜご飯。
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天然塩と米糠エキスを配合した
特製塩ダレにじっくり付け込まれた鯵。
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焼くと脂がじわじわ湧き出てきて
ほっくりした焼き上がり。
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お弁当には食べにくいので
ほぐして混ぜご飯に。
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酢橘をぎゅーっと搾って。
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暑い日にさっぱりしたご飯です??
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今週も宜しくお願いします(*˘︶˘*).｡.:*♡
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