菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 7月5日 08時45分

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?免疫力UP夏にぴったりなスムージー?
蒸し暑いとやる気が起こらなかったり、体力が落ちてしまったりしますが、免疫力が落ちると肌の老化が進みやすかったり、腸の働きが悪くなりやすかったりと大変?
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なので、まずは目覚めの一杯に今朝はこちらをいただきました?❤️
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✔️人参
ビタミンCとBカロテンが豊富で美肌効果が?
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✔️黄色パプリカ
肌の老化を防ぐルテインや美肌へ導くビタミンCも豊富✨
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✔️パイナップル
新陳代謝をアップし、ダイエット効果も期待できるパンテトン酸や、夏バテ防止によいクエン酸が含まれ✨
食べ過ぎ、胃のもたれにも効果があるプロメラインという酵素が含まれる?
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✔️ばなな
豊富に含まれるポリフェノールでアンチエイジング効果も期待‼️
免疫力をあげるビタミンB6も含まれ夏バテ防止にもぴったり?
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✔️オレンジ
免疫力や美肌効果がかるビタミンCが豊富?
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✔️甘酒
酵素が沢山含まり飲む美容の点滴と言われるぐらい?❤️
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甘酒を入れてあげることで、より飲みやすくなります?
こちらの材料と、お水を入れてスムージーにするだけ?
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