村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 7月9日 14時55分
#TRX #ケトルベル #チューブ で#ワークアウト ‼️
最後に #ピラティス をして終了✨ ✴︎
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#nosportsnolife#体幹#コアトレーニング#TRX#workout#adidaswoman #adidastokyo #adidas #全身アディダス
#no #sports #no #life
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#体幹 の強さは色々なトレーニングをする上でとっても重要。
#体幹の強さ があると
良い#姿勢 が保ちやすく#トレーニング効果 を#体感しやすくなります✨
何か#運動を始めたい #トレーニング が初めて
#そんな方は#体幹強化 から始める事をオススメします!
#ナゴトレ#村山和実
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2017/7/9