村山和実 さんのインスタグラム

モデル の村山和実 さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

村山和実のグルメ情報

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村山和実 (nagomi.murayama)
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高地トレーニング𝖲𝗍𝗎𝖽𝗂𝗈.𝖦𝗋𝖾𝖾𝗇✵Terrace代表
@green.terrace_yokohama
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プロ向け・コンテスト対策〜日常の歩きぐせや姿勢改善も行っています。
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white dream所属
ご依頼は📩🙏
https://lit.link/greenterraceyokohama?fbclid=IwAR0FHgvhB_tt-HzKwvIJ7-eBcnQCZLovw9u6cbTzEakDUERAuVNNz7v4lmc

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

村山和実： .Don’t worry, I’m wearing...👙意図してませんでしたが笑ちょっと前に行ったサムイ島🏝️久しぶりにひたすらのんびり出来ました🩵泳いでゴロゴロして泳いでゴロゴロして…🐠先週宇佐美で素潜りしたらまだ水温低かったけど、凄く気持ち良かった🩵今年の夏は海とゴルフで焼ける予感🤎#安心してください履いてますよ#Tonikaku#tonny#タイ#🇹🇭#サムイ島#thail

村山和実： .10月31日に35歳になりました‼️メッセージをくださった皆様🥺ありがとうございました🫰❤️お洗濯物を畳んでいたら35歳になっていて、私よりも先にお誕生日に気づいてくださっていた方々が居たことに感激😭とてもとても、嬉しかったです‼︎笑それにしても、35。じわじわ来る。数字だけ見ると、けっこう大人なんだなぁと。信じられない笑一年があっという間に感じるここ数年。でも、毎日がとても楽しくて大変な

村山和実： .最近買い足した、&beの色付きUVミルクとベアミネラルのリップがいい感じ♡スタジオワークの時はマスク着用でレッスンが多いので日焼け止め塗って、眉毛ちょろっと整えて、ビューラーしておしまいくらい。お化粧して、マスクして汗かくのを繰り返すと簡単に肌荒れするので😭基本はほぼすっぴんのような状態。でも、マスク取ったら悲しいお顔なので👵🏻…色付き日焼け止めにして、軽くお粉かベビーパウダーでおさえて、

村山和実： .タイの思い出🇹🇭#武富士ポーズ 撮った人のセンスなのか私のポージングセンスなのかなんだかうまいこといきません笑野生の黒ブタちゃんと戯れられると言うツアーに参加しました🖤🐽そこの海が遠浅でめちゃくちゃ綺麗で🩵お風呂かと思うくらいあったかかった笑

村山和実： .ちょうど一年前くらい、髪を切った翌日、サーフィンしに千葉にいったら友達の家の庭で足を挫き骨折🩼😢(厄落としできてないじゃんwと担当さんにいわれた😇)それぶりだったので、とっても楽しみにしてたリベンジサーフィン🏄‍♀️❣️一年ぶりでちょっとドキドキしてたけど、『波そんなに大きくないよ‼️』の言葉を信じていざ。調子よくひょいひょいと3本乗れてちょっと休もうかと思ったらセットが入り大波ボカスカ

村山和実： エントリーとゼッケンピックアップ完了❣️まだゴールしてませんが‼︎明日も無事にゴールできますように🙏と願掛けして🤳💫2週間前からズルズルと風邪を長引かせてしまっていて😭昨日まで扁桃腺が腫れてチクチク痛くて❤️‍🩹最悪応援かなぁ...…と思っていましたが昨日よりマシになっている‼️ということで、のんびり頑張ってゴールを目指したいと思います🏅4年ぶりのレース。無事にゴールできますように😊

村山和実： あっという間に1ヶ月‼️1ヶ月前の出来事ですがホノトラのお写真✨(無事に完走しました！笑)ゴールしたら4年ぶりに会えたチェルシーがメダル🎖️をくれて🥰でもおチビの時に遊んだ以来だったので私の記憶は無く🪽小さな女の子が可愛いレディーになっていて改めて時の経過を痛感🕰️4年ぶりでは無いけれど、お久しぶりのチームメイトやお友達にも沢山会えたり、知り合い同士で繋がっていく感じがあー。ホノトラ来たな

村山和実： .summer vacation🌴トライアスロンの時は時間が無くて会えなかったハワイのオハナ🤙🌺貴重なお休みの日に時間を作ってくれました😘シャナも旦那のクリスも本当に素敵な人すぎて…大好き❣️娘のベイリーは神がかった👼ぶりで…なごみおばさんはメロメロです💘会うたび話す言葉が増えて、表情もどんどん豊かになって、次会う時はどんな言葉を話してどんな反応をしてくれるか今から楽しみ💘イヤイヤ期

村山和実： めちゃくちゃ可愛いゴルフシューズを求めて表参道へ💚ずっと、クラシックなデザインのゴルフシューズが欲しくて探してたらどストライクなカラーのシューズと出会えましたー😍(スワイプしてね⛳️)定番カラーも可愛かったけど、限定デザインの色の組み合わせが、これからの時期にぴったりすぎる爽やかカラーで💘あぁ、可愛すぎる…‼︎今から履くのが楽しみー💚🤎😩🩵🤍練習はちょこちょこしてたけど、ラウンドし

村山和実： ⛳️🩵💚🤎数は記録せず、気楽に練習ラウンド✨✨ゴルフボールは見つけやすいようにカラーボールで🧡❤️🩷(ピンクと赤は池の底に沈みました😢)去年よりはだいぶマシになりました！多分！笑何となく身体の使い方がわかってきたような、きてないような🙃集中力が長く持たないタイプみたいであれこれ考えて素振りすればするほど大失敗🤯サクッと進めた方が上手くあたった気がする。1枚目、2枚目の様子がそれでご

村山和実： .ホノトラの時、いつも応援してくださるチームメイトの奥さま方🩵今年はスプリント(短い距離)だったので不安は少なかったけれど、オリンピックディスタンスの時はスイム前、泣きそう無くらい不安になるので本当に心強い応援団です📣❤️‍🔥スイムがいっちばん苦手なので、(恐怖心が抜けない)オープンウォーターとかに出場して場数踏まないと、と思いつつなかなか重い腰が上がらない😇トライアスロン始めて5年以上。

村山和実： .1年前のハンサムショートに髪型戻しました💇🏻🩵結ぶまで伸ばすのに1年、切るのはたったの10分くらい。一瞬切るか迷ったけどやっぱり切ってよかったと思う🩵あー。軽い🎐お仕事の様子を見てまたブリーチもしたいな👱🏻桜井さん @chobii_sakurai.r いつもありがとうございます✨✨#今年は折らない#もう骨折しない#髪切って骨折　なんてハッシュタグもないし笑#ハンサムショート#バッサ