hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 7月12日 10時30分

?2017.7.12（水）
✽.｡.:*・ﾟ #高校生男子弁当 ?
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朝から雨降り〜
締め切りの部屋
ジメジメ指数100％以上⤴︎⤴︎
扇風機フル回転です?
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チリチリレーダーも動き出しました?
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今日も1日暑さと戦おう (ง •̀ •́)ง✧
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☘️ MENU ☘️
＊ 隠れおかかごはん
＊ じゃがいもとささみのポン酢サラダ
＊ ポークソテーのケチャップ炒め
＊ ピーマンとえのきのの柚子胡椒煮
＊ ねぎ入りたまご焼き
＊ アスパラとかぼちゃの煮浸し
＊ 玉ねぎのピリ辛きんぴら風
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?ポークソテーのケチャップ炒め
6.30（金）にレシピあり
#ガーリックポークソテー の冷凍ストックから
ひと口大に切って玉ねぎ・コーンと一緒にケチャップで炒めました
ストックする際お肉に酒・にんにく・塩で味が付けてあるのでケチャップだけで充分美味しいです
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?玉ねぎのピリ辛きんぴら風
6.23（金）にレシピあり
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.........The end?
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