多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 7月13日 17時07分

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本日もしっかり追い込んできたよ。
EMSでしょ〜なんてなめちゃダメなやつ。これをしながらの足上げ腹筋、きっつい🙄🙄
電流が流れてない時に、思い切り息を吸って
電流が流れ出したら、フーッて吐き切るの。腹筋で跳ね返すイメージ。
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普段の食事もいいねってのぶおさん（院長）に褒められた〜👏
もともとヘルシーな物が好きだからね
やっぱり日本人は和食が一番だと思う🗻
#まぁそんな事言いながら #今夜はタイ料理食べに行くんだけどね
#子供の頃は #おやつ が #煮干し でした #小魚 #母がそればっかり食べさせてた
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#EMS #医療用EMS #indepth #SHIBUYA整骨院 #くびれ #私が筋肉の話をするようになるなんて #笑

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