mikaのインスタグラム(mikason925) - 7月14日 08時25分

2017.07.14金曜日
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本日の息子Lと娘Rと私の弁当
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鰯のハーブパン粉焼き
両面焼いた目玉焼き、トリュフソルト味
にんじん塩きんぴら
いんげんと蒸し鶏の胡麻和え
揚げなすポン酢
息子には鶏の唐揚げ追加
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鰯は #アルペンザルツ のハーブ入ったのと
#エルンテゴールド で一晩マリネして
朝はパン粉付けて
アルミを
オーブントースタートレイに敷いたとこにのせて
魚焼きグリルで焼いただけ
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アルミを捨てたら片付け終了！
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