上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 7月16日 13時24分

先日の表参道ランチ?
蒸し鶏のプレート コラーゲン
たっぷりで美味しかったです❤️
予想をはるかに超える量でお腹も膨れました?
お昼がっつり食べると夜はヘルシーな物や
量も軽くなるので自然と
痩せやすい身体になります?
あとは膨れたお腹を早く戻すために
ちょっとした意識と沢山睡眠とれば
次の日には元に戻ってる事が多いです✨
食べたい物はお昼に食べるのがオススメ?
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