run+のインスタグラム(runplus) - 7月19日 12時20分

体幹を鍛えるべく今回は行きたかった暗闇トランポリンにＴＲＹ！
初トランポリンに、初BRF【加圧トレーニング】にどんなのだろー？とワクワク。 ・
加圧してるとグーパーだけでも何だかものすごくエネルギー使ってる感じ。
腕立て伏せではヘロヘロに(;´∀｀)
そのあとは、中華街の台湾料理のお店で?
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RUN 3.6km
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トランポリン
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BFR加圧
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#暗闇トランポリン

#体幹を鍛えようの会
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#BRF #加圧トレーニング
#RUNのためにできること

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