鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 7月19日 15時07分

美味しそうなパスタや亜麻仁油をいただきましたぁ✨
小麦粉は減量の天敵と思われがちですが、食欲が落ちてしまうときには効率良く多くの糖質を摂取できるので
内臓が疲れていて思うように食べられないときは食べるようにしています。
自分で作れば脂質などの調整もしやすいです?
偏食せずストレスを溜めないようにじっくりカラダを作っていくほうが、心身の健康に良いし長い目で見て太りにくくなるんだと色々失敗して学びました。
#pasta

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