みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月21日 22時33分

7/20の session
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スクワット65kg〜
デッドリフト55kg〜
シーテッドロー
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?TRの怒りのセッション
普通に怒られた(･ω<)☆笑
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そう、私きのう、#コストコベーグル
１袋(６個)食べたのです?満足
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ドーナツ?から、
低脂質なベーグルへ...?←変化
#カーボアップ ⤴︎
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めーっちゃ美味しかった?
むぎむぎしてた。(小麦)
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・・・冷凍保存できない?
あるだけ食べる?
(無人島いったら、1番に死んじゃう)
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丁度、USENで#dirtywork が流れて
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?スクワット35kg♡
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って、空気を変えようとしたけど、
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のせられたのは、65kg♡
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. ?『僕が、OKって言うまで
バーは置かなくて大丈夫ですよ。』
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普通に追い込んできた?そらそう
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でも７月は、
しっかり食べていいって??
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?さん、なんだかんだ甘〜い?
顔は濃いけど〜??(こら
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パワーもモリモリ出て、
背脂(汗)もたっぷりでるし、
最高のトレーニングだった?♡
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しっかりエネルギーいれて
今日くらいやらないと
トレーニングしたって気がしないね??
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すっごい楽しかったし、
ステーキにライス??最高でした
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でも、月末の結婚式のために
も少し引き締める予定です(･ω<)☆
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