朝井麗華のインスタグラム(reikaasai) - 7月27日 00時01分

#今日のサラダ ?
またいつもの#サラダ野菜ミックス が売ってなかった?なぜ?よって手に入れたのは今回も#空芯菜の芽 ?と#ハーブリーフ ミックス。そして、#沖縄 県産コーナーにあった#オカヒジキ と#オクラ（普通のオクラの1.5倍長い！）を試しに購入。
#おかひじき ヤバい！#美味しい ！#食感最高 ?#ハマる 〜‼️
①おかひじきとオクラさっと湯通し
②全部の野菜をザク切り
③#ヘンプシード・#フラックスシード をパラパラ
④#太白胡麻油 #オリーブオイル 回しかけ、#塩 をパラパラ出来上がり?

簡単、シンプルなのにめちゃめちゃおいしい ?#ハマりんこサラダ ❣️ #オイル は#マルホン #胡麻油、#マルタ 産オリーヴオイル、塩は#むー塩 と#満月のお塩（#獅子座）。#ドレッシング 要らず?良質なオイルは体を#元気 にするよ?
#オメガ3 #オメガ6

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