プラスマイナスゼロのインスタグラム(plusminuszero_official) - 8月1日 18時00分

【クッキングミキサーB010｜ピーマン・バナナミルクジュース】
肌をきれいに整えるのを助けるビタミン類が豊富。匂いの成分ピラジンは、血をサラサラにして、脳梗塞や心筋梗塞の予防に効果があるといわれています。
意外な組み合わせですが、レモンの酸味でピーマンの苦味が和らぎ、苦手な方でも飲みやすいドリンクです。ぜひお試しください。
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材料(1人分)／133kcal
ピーマン ３個
バナナ 1/2本(40g)
牛乳 1/2カップ
レモン汁 小さじ１
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作り方
①ピーマンはヘタと種を除いて一口大に切り、バナナは手でちぎる。
②全ての材料を約30秒ミキサーにかける。
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