jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 8月3日 07時12分
【脚やせ強化の成果！】
私が実践した事は…
★カフェインを辞めた
★人工甘味料をなるべく控える
★薄味を心がける
★半身浴を出来るだけ毎日
★半身浴後のストレッチ&マッサージ
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ちなみに3/15以前は、
上記の真逆の事を行っていた結果です??
やはり継続してこそ変化は出る！！！
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2017/8/3
