鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 8月7日 13時06分

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Today's #workout
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W-up 2rounds
・3min Run
・20 push up
・20 air squad
・20 shit up
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Strength
Every 90sec for 5reps 5set
Bench press
80-90-100-90-80kg
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Wod
15min Amrap
①15cal run
②5 burppe jump over
③10 kettlebell swing 24kg
④20 rockys 5kg
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6round+kettlebell swing (3)
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