高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 8月15日 15時31分

【MoriTaku Training】
memo?
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・《DL w-up》
65kg×5
70kg 10×3
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・《Bench Press》(BP)
30kg10×3
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・《split DL 6.5kg 10×3
・《seated rowing》
35kg 10×3/30kg 10×1 /25kg 10×1
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・Power Max《HIIT》
1.3kp 〈20sec全力〉→〈10sec interval〉×6
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久々のHIIT?
so hard...!
movieに1set目と6set目を載せました。
差が激しい。笑
Training後は何もできません。?←こんな感じになってます。。
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今のところTraining後に映画館に行った場合、100%の確率で寝てしまいます。
なのでTraining dayの時は映画館?は行かないようにしています?
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@森 拓郎
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