小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 8月16日 19時16分

8/16
昼出雲
8.5k41分2.8kから(400-200-6)
①80(59)
②85(59)
③84(1:07)
④82(1:06)
⑤88(1:16)
⑥86(1:25)
暑くてバテてしまい10本できなかったが
インターバルで初めて1分切れた 少しずつ慣れてきている

#出雲
#晴天
#陽射しが柔らかい

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