こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 8月16日 20時24分

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Today's lunch.
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こんばんは??
今日の寄せて集めて ぼっちごはんです。
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お品書き（作り置きおかず+追加分★）
1.小アジのアーモンド揚げ
2.彩りピーマンの塩昆布炒め
3.こんにゃくの焼肉だれ炒め
4.小松菜と椎茸の麺つゆ炒め★
5.茄子の香味だれ和え
6.ごぼうのクリームチーズ和え
7.味玉（焼肉だれ）
8.黒豆のあっさり煮
9.もずくとみょうがの柚子酢
10.紫キャベツのナムル
11.れんこんと人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）
12.おにぎり3種と梅干し
（カシューナッツカレーふりかけ・あおさ・海苔）
13.玉葱と麩のお味噌汁・大葉添え★
14.ブルーベリーヨーグルト★
15.ほうじ茶
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6.10.11.は
?著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載
しています。
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今日もお疲れ様でした?
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#こころのたねゴハン
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