渡辺めぐみのインスタグラム(meguheart) - 8月20日 12時22分

50代のトレーニング?
ミッドブレス初台で、自主トレ?❤?
サポーターのフーミンとね❕
トレーニングあとは、NPCJ「美女と野獣の夜会」に行きました?
堺部さん(S部)の、ゲストパフォーマンスも、見学して大満足❗
9月9日頑張らなければ???
自主トレで背中の日
肩甲骨ストレッチ
ローイング
ケーブルプルダウン
ラットプルダウン
ショルダープレス
ハンギングレッグレイズ
ハンギングニーレイズ
ツイスト腹筋

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