mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 9月2日 10時23分

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#bootyfitnessプロテイン ?
プレミアムチョコ味?
普通に飲んでも激うま?❤️
だけど最近は
#プロテインバー にして
タンパク質を美味しく
摂取してます?
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簡単に作れるし、
減量中でも???
お菓子を食べれない
ストレス軽減に
とってもいいよ?
めっちゃ簡単だから
ぜひ作ってみてねー?❣️
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ボウルに
・BOOTYプロテインスプーン6杯
・卵白2個分
・ココアパウダー適量
・低脂肪カッテージチーズ大さじ2〜3くらい
全部いれて混ぜます⭐️
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濃厚にしたいなら
ココアパウダー多め、
プロテインで
しっかり甘みは出るけど
ラカントS入れて
甘みを足しても??
入れすぎはダメ?❣️
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食感を楽しむために、
私は大豆フレークを
入れてます?❤️
ナッツでも?だけど、
カロリーには気をつけて！
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焼き型にクッキングシートをひいて
生地を流しいれ、
上から大豆フレーク、
くるみかアーモンドを砕いてかけて、
180度15分くらいで
焼いたら完成?❤️
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美味しいから
食べ過ぎには注意だよ??❤️
BOOTYプロテイン?は
BOOTY FITNESS店頭もしくは
楽天 mjdivaから買えます✨
低カロリー低糖質低脂肪なので
ダイエット中の方に
ホントにオススメ???
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#美味しく減量 がモットー❤️
アイディアや工夫があれば
ボディメイクを楽しめる?✨
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